この記事の内容
2025年が始まりました！
皆さんは今、どんな気持ちですか＾＾
今年1年が楽しみ？ワクワク？頑張るぞと燃えてる…？
今の気分が今年1年を決めます♡
充実した年にできるようマインドを磨いていきましょう＾＾
それでは新年一発目！funcrea通信36号をお楽しみください。
開催＆募集間近・募集中の講座スケジュール
funcrea最新のお知らせです。
【2025年2月冬クラス募集中♡】
- 気軽に参加！受講料7,000円♡
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あなたの好きなことを見つけ、最初の一歩を踏み出してみませんか＾＾？
- レッスン担当：高橋悦子
- ワークday担当：松村栄三子
- レッスン日程：2025年2月7日(金)／2月21日(金)
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【2025年1月10日(金)募集開始！】
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詳細は随時お知らせします。
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経験豊富・実績多数のプロデューサーが、あなたに寄り添うアドバイスをさせていただきます＾＾
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《継続プロデュースを受けている または 卒業された方対象の勉強会です》
funcreaプロデューサーが、毎月違うテーマでお話しさせていただきます♡
2025年1〜2月の勉強会は以下のような内容を予定しています。
【1月】仲間は一人からでOK！チーム作りの裏側お話会
- 日時：2025年1月21日(火)13時〜14時
- 担当：高橋悦子
【2月】知っていれば恐くない！クレーム対応の極意
- 日時：2025年2月12日(水)10時〜11時
- 担当：くまがいあつこ
勉強会の詳細は専用の公式LINEで配信されます。
LINE未登録の方は、ご自分の担当プロデューサーにご連絡ください＾＾
今月のお楽しみ企画：〜 1年間で飛躍する♡目標設定と行動のコツ 〜
2025年が始まりました。
年始のタイミングって
1年の目標や達成したいことを考える人も多いですよね♡
そこで…
新年初のfucrea通信は、
“1年間で飛躍する♡目標設定と行動のコツ”
をテーマに、
- おすすめの目標設定方法
- 目標を達成するコツ
を3ステップでお伝えします＾＾
今まで なかなか目標達成できなかったという人も
モチベーションが続かなくて夢を諦めがちだったという人も
次の3ステップを読んで、今年は一緒に夢を叶える1年にしませんか？
①今年達成したい目標を設定する
最初のステップは“目標設定”です＾＾
皆さんが目標設定をする時、
どんなことを基準に考えますか？
- 去年 未達成だった目標に再挑戦する！
- 今の自分から背伸びしたら届きそうな目標にする！
どれも間違いじゃありません＾＾
ここで私がおすすめしたいのは
「これが達成できたら最高♡」と思える
刺激的で挑戦的な目標
です♡
誰かに遠慮する必要はありません＾＾
月の売上100万円を達成したいなら それを目標に。
ダイエットでマイナス10kgを達成したいなら それを目標に。
その目標を達成したシーンを思い浮かべるだけで
アドレナリンがドバドバ出ちゃうような目標を考えちゃいましょう♡
②現在地を確認する
今年挑戦したい目標は決まりましたか＾＾？
目標設定のあとに やって欲しいのが…
“現在地の確認”
です。
目標を決める時、見落としがちなのが今の自分の状況把握。
車のナビを思い浮かべてみて♡
目的地を設定したら現在地からの行き方を検索しますよね？
つまり、
現在地が決まってないと、
目標までの距離も進み方も分からないということ（；；）
現在地＝今の自分の状況を冷静に書き出してみてください♡
- 自分の立場（ママ・主婦・会社員など…）
- 使える時間
- 使えるお金
- スキルや知識
など、自分の現在地を見つめ直すことで
どういうルートで目標に近づいていけばいいのか？
どれくらいの時間やエネルギーが必要なのか？
こうした情報を整理することができるんです♡
目的地（目標）ばかりに目を向けていると、
無理な頑張りを続けることになったり
挫折の原因になってしまうこともあります（；；）
自分の現在地をしっかり確認して、
目的地までのルートを描けるようにしましょう♡
③ベイビーステップで行動する
目標を決めて、
現在地も把握して、
いざ行動！
長年、多くの起業女性を見てきて思うのは
行動し続けている人が夢を叶えるということ。
そして、行動し続けるためには
ベイビーステップの行動目標を立てるのがコツです＾＾
ベイビーステップとは…赤ちゃんのように小さな歩幅で進んでいくことで、
ビジネスにおいては大きな目標を分割して達成していくことを意味します♡
高い目標を設定した時の落とし穴は、
行動目標まで高くしてしまって、挫折しやすくなること（；；）
ビジネス規模を大きくし、チーム化も叶えた私ですが、
いきなり高額商品を作って売り出したわけではありません＾＾
10年以上前にアイシングクッキー講師として起業した頃は
ベイビーステップから始めました。
例えば…
- 知り合い相手にワークショップを開く
- アメブロを開設する
- 父親からお下がりでもらった古いパソコンでチラシを作る
- 家にネット回線を引く(当時はネットすら繋がってませんでした・笑) など…
こうやって、その時できる小さなステップを踏んで今があります＾＾
古くて動作が重いパソコンと格闘していた時代の写真(笑)
“今年こそダイエット成功して10kg痩せる！”と意気込んでも
運動習慣のなかった人が
今日から毎日10kmのランニングという行動を続けるのは難しいですよね（；；）
まずは
- 近所のジムの体験に行く
- いつもは自転車で移動するところを徒歩に変えてみる
- 毎日体重を計って記録をつける
など、目標をベイビーステップに分解してみましょう＾＾
目標・ゴールを高くするのであって
行動目標はベイビーステップで♡
そして、行動し続ける♡
ベイビーステップをクリアしていくことに集中すれば
いつか最終目標に辿り着くことができます。
funcrea通信読者さんにプレゼント♡
目標を達成するために必要なステップは
①今年達成したい目標を設定する
②現在地を確認する
③ベイビーステップで行動する
とお伝えしました。
夢を叶えるために必要なのは行動を続けること。
そのために
毎日のベイビーステップを いつでも見える形にして
日々の行動を楽しく管理できるアイテムがあるといいんじゃない！？ということで
読者の皆さんに スペシャルプレゼント をご用意しました！
それがこちら♡
あなたのベイビーステップや行動の記録が
ひとめで分かる行動管理シートです！
- 今年達成したい目標
- 今月取り組むベイビーステップ
を書き込み、行動できた日にチェックを入れていきます♡
可愛いシールを貼ったり、その日の行動をメモしたり使い方は自由です＾＾
手帳に挟んだり見えるところに貼って
日々自分の行動や成長を記録していきましょう♡
イメージは夏休みのラジオ体操に参加すると貰えるラジオ体操スタンプカードです(笑)
夏休みの最初は「朝早くて大変だな〜」と思っていたラジオ体操も
段々とスタンプがたまっていくにつれて
「全部の日付にスタンプをもらいたい！」
「連続スタンプ記録に穴を開けたくない！」
とやる気になった思い出はありませんか？
最初は行動へのハードルが高く感じても
毎日行動することで「行動している自分を止めたくない」という心理が働きますよね♡
目標を達成する＝行動を続ける
そのためのお助けアイテムとして
このカードを活用してもらいたいなと思います＾＾
今年こそ飛躍したい♡という皆さんへ
目標や夢を叶える3ステップをご紹介しました♡
夢を叶えることは
歯を食いしばって苦しい思いをすることではありません＾＾
あなたの心がワクワクして
行動せずにはいられない！
そんな夢を描いて欲しいし、
その夢はきっと叶えることができます♡
今年はどんな夢を叶えていくのか、ぜひfuncreaメンバーに教えてくださいね＾＾
funコラム♡
funcreaメンバーが毎号リレー形式で綴るfunコラム。
今回は 青木まや が担当します＾＾
明けましておめでとうございます！
2025年最初のfuncrea通信です。
１年間funcreaのクライアントさんたちの変化を目の当たりにしてきて感じることは、
人はいつからでも変われるし、何歳からでも新しいことに挑戦できるということ。
昨年私は、サポートupマスター講座の講師を初担当し、
プライベートでは何年もやりたいと思っていた歯科矯正を始めました。
皆さんの今年挑戦したいことはなんですか？
大きな仕事の目標以外にも、
温泉旅行に行く・美容dayをつくる・気になってるカフェに行くなど
普段のやりたいことも盛り込むのが私流です！
さぁ、本年も私たちfuncreaメンバーと一緒に、
理想の働き方を叶える１年にしていきましょう♡
次回は 堀澤あきえ にバトンタッチ！
さいごに
新年1号目のfuncrea通信、いかがでしたか？
2025年をワクワク頑張れそう♡と思ってもらえたら嬉しいです＾＾
今回プレゼント配布している行動管理シート、
funcreaライターが一足早く使い始めています！
※手帳に挟みやすいよう、A5サイズに縮小プリントしています♡
憧れのモデルさんのように
お腹にスッと縦筋を作りたい！と、筋トレの習慣化を目指しています＾＾
告白するのが恥ずかしい目標ですが、
なんせ挑戦的で刺激的な目標が良いらしいので…(笑)。
コツコツ行動を続けたいと思います＾＾
広めのマスに その日の行動記録をさっとメモできるし
見やすくて使いやすい行動管理シートですよ♡
さて、funcrea通信は発行から3年目を迎えました。
今年も読者の皆さんの役に立つ情報を発信していきます。
引き続きよろしくお願いいたします♡
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